跑步后手臂和肩膀疼痛应该怎样治疗[朗读]

跑步先手臂和肩膀疼痛或许与肌肉疲劳、肩袖损伤、颈椎病等有关，可以依据病因启生物理治疗、药物治疗、手术治疗等。
肌肉疲劳
长时期不运动或运动量过大或许会造成肌肉疲劳，惹起手臂和肩膀疼痛。这种状况通常无需特殊治疗，休息一段时期即可恢复。
肩袖损伤
肩袖是肩关节周围的肌肉和肌腱，跑步时或许造成肩袖损伤，惹起手臂和肩膀疼痛。轻度肩袖损伤可以经过休息、热敷、药物治疗等缓解，严重肩袖损伤或许要求手术治疗。
颈椎病
颈椎病患者在跑步时，或许因颈部的震动造成神经根受压，惹起手臂和肩膀疼痛。颈椎病的治疗方法包括物理治疗、药物治疗、手术治疗等，要求依据病情严重水平和患者的详细状况选择适宜的治疗方法。
造成跑步先手臂和肩膀疼痛的要素还有很多，如肌肉拉伤、关节炎、肱二头肌肌腱炎等。如疼痛继续不缓解，建议及时就医，明白要素，遵医嘱治疗。