腰突患者可以躺着做卷腹运动吗[朗读]

腰突即腰椎间盘突出症，假设处于急性期不建议做卷腹运动，假设处于缓解期或许康复期可以躺着做卷腹运动，但要求控制运动强度和运动时期。
腰椎间盘突出症是一种经常出现的腰部疾病，通常会出现腰痛、坐骨神经痛、腿麻等症状。在腰椎间盘突出症急性期，患者要求卧床休息，防止过度活动，因此不建议做卷腹运动。
假设处于缓解期或许康复期，可以躺着做卷腹运动，有助于锻炼腹部肌肉，提高中心稳如泰山性。但是要求留意运动强度和运动时期，防止过度运动造成腰部疼痛减轻。
在启动卷腹运动时，建议坚持正确的姿态，防止过度弯曲或歪曲腰部。同时，可以在专业医生或康复治疗师的指点下，依据自身状况选择适宜自己的运动方式和运动量。