不经常运动的膝盖疼痛应如何治疗[朗读]

不经常运动的人出现膝盖疼痛，或许与体重过大、膝关节劳损、膝关节退行性变、半月板损伤等要素惹起，可经过减肥、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方法改善。
体重过大
不经常运动的人，由于体重过大，可参与膝关节担负，惹起膝盖疼痛。建议经过调整饮食结构、适当运动等方式减轻体重，从而缓解膝盖疼痛。
膝关节劳损
不经常运动的人，在偶然启动猛烈运动时，可惹起膝关节劳损，出现膝盖疼痛。应留意休息，防止猛烈运动，可经过热敷、按摩等方式缓解症状。
膝关节退行性变
随着年龄的增长，膝关节或许会出现退行性变，惹起膝盖疼痛。可经过热敷、按摩、药物治疗等方式缓解症状，必要时可启入手术治疗。
半月板损伤
半月板是膝关节内的一个软骨结构，起着缓冲和稳如泰山关节的作用。半月板损伤可惹起膝盖疼痛，如损伤水平较轻，可经过休息、增加活动、药物治疗等方式缓解症状，如损伤严重，需手术治疗。
不经常运动的人出现膝盖疼痛还或许与其他要素有关，假设症状继续不缓解，建议及时就医，明白要素，遵医嘱启动治疗。