哮喘应如何缓解[朗读]

哮喘是一种慢性呼吸系统疾病，其症状包括呼吸急促、喘息和气喘。以下是一些缓解哮喘症状的方法：
经常使用哮喘药物
哮喘患者应该随身携带缓解药物，如吸入性支气管扩张剂，以迅速缓解症状。
防止过敏原
假设哮喘是由过敏原惹起的，应尽或许防止接触过敏原。这或许包括防止接触生物、灰尘、花粉等。
坚持室内空气清爽
坚持室内空气流通，防止吸烟和其他抚慰性气体。
练习深呼吸
深呼吸可以协助缓解哮喘症状，并增强肺部性能。
坚持适当的运动
适当的运动可以协助改善哮喘症状，但应防止猛烈运动。
坚持良好的生活习气
保证充足的睡眠，防止过度疲劳。
假设哮喘症状继续减轻，应及时就医，以取得更专业的治疗。