颈椎按摩后疼痛该如何最快缓解[朗读]

颈椎按摩后出现疼痛，或许是手法不当或用力过大造成的部分软组织损伤，也或许是按摩前已存在颈椎疾病，建议依据详细要素启动相应的治疗，没有通用的放慢缓解方法。
手法不当或用力过大
颈椎按摩后出现疼痛，或许是按摩时手法过重或按摩时期过长造成的。这种状况可以经过休息、冷敷、药物等方法缓解。
（）休息：按摩后出现疼痛，建议增加颈部活动，防止长时期伏案任务、抬头玩手机等。
（2）冷敷：在疼痛区域冷敷有助于缓解疼痛和消肿。可以经常使用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位，每次 5～分钟，每天 2～3
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（3）药物治疗：假设疼痛严重，可以在医生的指点下经常使用非处方药，如布洛芬、双氯芬酸钠等。
原有颈椎疾病
假设自身存在颈椎疾病，如颈椎间盘突出症、颈椎病等，按摩后或许会造成疼痛减轻。这种状况可以经过物理治疗、药物治疗、手术治疗等方法缓解。
（）物理治疗：可以经过超短波、红外线照射、中频电疗等物理治疗方法缓解疼痛。
（2）药物治疗：可以在医生的指点下经常使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，以及肌肉松弛剂，如乙哌立松、替扎尼定等。
（3）手术治疗：假设颈椎疾病严重，或许要求手术治疗。手术治疗可以缓解疼痛，并防止疾病进一步好转。
颈椎按摩后疼痛继续不缓解，或出现减轻，建议及时就诊，明白要素，遵医嘱治疗，不要自觉用药。