为何睡前会出现胸部背部腰部酸痛的情况[朗读]

睡前出现胸部、背部、腰部酸痛的要素或许有很多，或许与过度劳累、床垫不适宜、睡姿不当、某些疾病等有关。
过度劳累
白昼启动了猛烈的运动或重体力休息，或许造成肌肉乳酸堆积，惹起胸部、背部、腰部肌肉酸痛。
床垫不适宜
过软或过硬的床垫都或许形成身体的凹陷或凹陷，造成脊柱歪曲、肌肉紧张，从而惹起疼痛。
睡姿不当
趴着睡、伸直着睡、过度歪曲身体等不正确的睡姿，或许造成脊柱歪曲、肌肉紧张，从而惹起疼痛。
某些疾病
强直性脊柱炎、类风湿关节炎、纤维肌痛综合征等疾病或许惹起慢性肌肉骨骼疼痛，可在夜间或清晨减轻。
假设睡前经常出现胸部、背部、腰部酸痛，建议尝试改换床垫、调整睡姿，若仍不能缓解，建议及时就诊，明白要素，遵医嘱治疗。