做和尚就可以远离男性疾病了[朗读]

孔子云：“饮食男女，人之大欲存焉。”凡是人的生命，离不开两件大事：饮食、男女。无论学仙学佛，讲到养生全真之道，都以清心寡欲入手，而至于寂灭无为，在我们的印象中，认为清修之人无欲无求，大多身体健康，因此很多人会照猫画虎，多从只吃素、禁性欲两方面入手，偏离佛之中道，不得要旨，这样做“和尚”就可以远离男性疾病了吗？
一、长期食素
一项研究发现，如果男性在日常生活中经常吃素的话，不但会严重的影响到性功能，同时还会影响到男性的生育能力。长期吃素的男性体内会缺乏锌、锰、蛋白质，这些营养物质的缺乏会影响到脑垂体分泌促性腺激素，从而导致出现性功能衰退，睾丸萎缩，精子数量减少，活力下降，性欲减退，甚至还有可能会导致男性不育。当然和尚并不需要担心这些问题，因为大多数和尚都是不结婚生子的。
长期食素的人更容易换上高半胱氨酸血症，从而更容易患上冠心病、动脉硬化等心脑血管疾病，而心脑血管疾病常常诱发阳痿，因此长期食素的人更易出现性功能障碍。
除此之外，长期吃素人会很容易饥饿，当人饥饿的时候，心情常常低落，长此以往，如若不能及时调节，还会影响到男性的心理健康。
之前遇到过一位坚持吃素六年的男性，给我的感觉就是面黄肌瘦，有气无力，沉闷抑郁，反应略微迟钝。当然，也有很多和尚是肥头大耳，但多是虚胖，肥人多气虚，过多摄入碳水化合物也易造成脂肪堆积。
二、长期禁欲
对于大多数普通世俗男性，一时的禁欲大多是为了之后更持久的快感，还有一部分年少无知，过度手淫后出现身体不适，导致被动禁欲，但是长期禁欲真的有利于健康吗？对于大多数普通人，我会说no
作为男科医生，老袁经常告诉患者的是：即使没有固定性伴侣或规律性生活，也要适当频率、规律排精，一周2-3次排精。长期禁欲会导致性欲低下、性功能减退、精子质量变差、诱发慢性前列腺炎。
性欲低下现代心理分析学家认为，性欲是最强大的本能反应。如果长期禁欲、压抑自己的性冲动和欲望，会影响心理健康，继而诱发性功能障碍。若长期刻意压抑欲望，人体会对外界的刺激产生陌生和疏离感，久而久之，会导致性欲低下，见到女朋友不再有反应。对于修行人而言，不动色欲，斩断情根是好事，可对于普通人而言并非好事。
性功能减退 所谓“用进废退”，长期禁欲会诱发性器官失用性萎缩和性功能减退。如果长期没有性生活，性功能就会逐渐变差。所以规律的性生活是保证男性良好性功能的前提。
精子质量变差禁欲时间过久，精子变渣子。精子并不会随着储藏时间的加长而变得更强壮。相反，它们与其他细胞一样会新陈代谢。如果长期禁欲，精子数量和质量都会受到影响。
诱发慢性前列腺炎长期禁欲，没有规律的排精，尤其是有性刺激时过度抑制不射精，还容易导致前列腺经常性过度充血，诱发慢性前列腺炎，出现会阴部疼痛、不适。除非你心理、身体对于情色毫无反应。
三、打坐
打坐是很有讲究的，佛道都会通过打坐修行，打坐融入自然，深入其中可以静心凝神，延年益寿，很多人会觉得打坐非常轻松，不就是坐着吗？实际上打坐分为很多种，也并不容易。很多人刚接触打坐，闭上眼则如同放电影般无法静心，或是还没坐一会儿腰酸背痛。很多人打坐不得要领，停于形式上的坐着，这样长期不能放松的坐着，导致血液循环不佳，严重时可导致精索静脉曲张、睾丸下坠、下腹部疼痛等。
虽然和尚的有些修行方式在我们看来并不那么有利于健康，但是和尚能够长期坚持吃素、打坐、禁欲，每日诵经念佛，可知他们非常的自律克制，猪八戒受菩萨戒行，断五荤三厌，猪八戒戒荤、戒女色、戒酒，对于肥胖嗜酒的男性，确实可以向八戒学习，多吃蔬菜少吃肉不喝酒，这样一定是有利于男性健康的。
无论是佛教，还是中国本土宗教道教，都在探索生命的本质，过于极端的禁欲苦修也在宗教发展中不断被抨击，作为世俗之人，在未深入修行时，持中庸之道，即是性命双修。