早泄谁说了算，主观性早泄了解下[朗读]

不管是事业还是家事，男人最怕被别人说“不行”，特别是在做床上运动时，早泄是世上所有男人唯恐避之不及的话题，但也是他们最关心、最在意的事情。但很多男人不知道，有时候是否早泄是你说了算。
一、什么是早泄
早泄是指射精发生在阴茎进入阴道之前，或进入阴道中时间较短，在女性尚未达到性高潮时因提早射精。
(1) 从初次性交开始，射精往往或总是在进入阴道 1分钟 左右发生( 原发性早泄)，或者射精潜伏时间有显著缩短，通常少于3分钟( 继发性早泄)
(2)总是或几乎总是不能延迟射精。
(3) 消极的身心影响，如苦恼、忧虑、沮丧和( 或) 躲避性生活等。
二、我认为我“太快”之早泄。
对于很多男性并不符合以上诊断标准，但又自觉射精功能有问题而感到痛苦的男性，还有两种类似早泄的情形：
1.自然变异型早泄。
指不规律地过早射精，往往是主观感觉射精控制能力减弱。这个类型不属于性功能障碍或心理问题，只是性表现的正常变化。
2.主观性早泄
主观性早泄具有以下一个或多个特征：①主观感觉持续性或非持续性出现较短的阴道内射精潜伏时间（ielt）；②偏执地认为射精潜伏时间短或延迟射精能力差；③实际阴道内射精潜伏时间（ielt）在正常范围或高于正常；④射精控制力（在即将射精的瞬间控制射精的能力）缺乏或降低；⑤这种偏执感不能归因于其他精神障碍者。
以往一直认为，早泄是最常见的男性性功能障碍，患病率高达到30%。但在明确了早泄的定义后，发现只有1%~3%的人真正符合早泄诊断，大部分人还是属于两种类似于早泄的情况。
三、这种“快”不是病。
早泄无疑是悬在头上的一把刀，但是大多数是自己吓自己，比如以下这5种情况是经常发生却并不是病态的：
1.偶尔失控，不足为怪。
多数“早泄”病人，往往不是真正意义上的早泄，只是偶尔的射精过快。这种偶尔失控者，不必太在意，要给自己充裕的时间来调整，别过早给自己定性。
2.久别重逢，不“快”才怪。
虽说“久别胜新婚”，但久别后激情膨胀和精液饱满，也是让男人快速败阵的元凶。
不过，在经过适当调整和后续规律性生活后，射精过快和难以控制的局面会彻底改观。所以，不能给他们贴上“早泄”的标签。
同理，那些性生活频度比较少的男性，也难以有较长的性交时间，往往一触即发。
另外，长期禁欲后的解欲者，也可能出现功能性的偶发性射精过快。这都不能轻易认定为早泄。
3.不在状态，也会“快”
许多不利条件下的性活动，男性往往表现不佳，发生早泄也很自然。
譬如说，过度劳累、身体过度虚弱、房事过度、工作负担和精神压力过重、繁重的体力劳动后、处于疾病刚刚恢复后不久的虚弱状态等，都容易诱发早泄及其他性功能障碍。
另外，性生活的时机与环境不佳，也会让男人败“性”
4.新婚“早泄”，情有可原。
新婚小夫妻，刚刚拥有“合法”的性生活，难以控制自己的激情，沉湎于性生活所带来的甘美，这是合情合理的。
不过，这也会随之带来一些问题，例如对射精缺乏控制感，导致新婚后的一段时间内难以控制自己的射精过程。
四、主观性早泄怎么办。
很多男性，尝试了性生活后，有类似早泄的症状，就自认为得了早泄。因此，建议男性朋友要了解相关的知识，别把类似于早泄的情况（假早泄）与真正的早泄混淆。一旦发现自己“性”方面出现了问题，也千万不能胡乱就医或是自己买些药物服用，一定要经过专科医生确诊后，对症下“药”
针对主观性早泄主要治疗方法是心理/行为治疗。
心理/行为干预的目标是帮助患者和性伴侣改善射精控制能力，具体包括：①学会控制和（或）延迟射精；②增强对性生活的自信；③减少对性生活的焦虑；④改变刻板的性生活程序；⑤消除亲昵行为的有关障碍；⑥解决维持早泄的人际问题；⑦适应存在干扰因素环境中性生活的体验和想法；⑧增进与性伴侣的沟通和交流。
行为治疗主要包括西曼斯（semans)“动-停”法和马斯特斯-约翰逊（masers -johnson）“挤捏法”
（1）“动停”法。
伴侣帮助刺激阴茎，患者感到有射精冲动时即示意停止，待冲动消失后重新开始。
（2）“挤捏法 ”
在患者射精前，伴侣用手挤压龟头。以上方法通常都需 3 个循环后再完成高潮。
（3）性交前自慰。
有年轻男性使用。机制为手淫法射精后阴茎敏感度下降，不应期后射精潜伏期延长。