肌肉稍微运动后出现酸痛、耐力差、发力颤抖的原因是什么[朗读]

肌肉稍微运动后出现酸痛、耐力差、发力哆嗦或许与运动过度、缺乏锻炼、营养缺乏、疾病等要素有关。
运动过度
运动强渡过大、时期过长或频率过高，或许造成肌肉疲劳、受损，惹起肌肉酸痛、耐力差、发力哆嗦。
缺乏锻炼
常年缺乏锻炼会造成肌肉力气和耐力降低，容易出现稍微运动后肌肉酸痛、耐力差、发力哆嗦的状况。
营养缺乏
肌肉的生长和修复要求足够的营养物质，如蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等。假设缺乏这些营养物质，或许会影响肌肉的正常性能，造成肌肉酸痛、耐力差、发力哆嗦。
疾病
某些疾病，如肌肉疾病、神经系统疾病、内分泌疾病等，或许会影响肌肉的正常性能，造成肌肉酸痛、耐力差、发力哆嗦。
假设肌肉稍微运动后出现酸痛、耐力差、发力哆嗦的状况继续存在，建议及时就医，明白要素，遵医嘱治疗。