足跟疼时运动有何作用[朗读]

足跟疼时运动能否有益取决于疼痛的要素。假设足跟疼是由于过度经常使用、足底筋膜炎、跟腱炎等要素惹起的，适当的运动或许有助于缓解疼痛和促进康复。假设足跟疼是由于骨折、骨关节炎、神经压榨等要素惹起的，运动或许会减轻疼痛，这时最好防止运动，及时就医。
有益
适当的运动可以协助增强足部和腿部的肌肉，减轻足跟的压力，从而缓解疼痛。例如，步行、游泳和骑自行车等低冲击力的运动通常是比拟安保的选择。
或许有害
假设足跟疼是由于骨折、骨关节炎、神经压榨等要素惹起的，运动或许会减轻疼痛。在这种状况下，最好防止运动，及时就医。
要求留意的是，在末尾运动之前，最好来电医生的意见。医生可以依据详细状况，给出特性化的建议，以协助患者缓解疼痛并促进康复。