健身是否会导致胸部变小[朗读]

健身普通不会直接造成胸部变小，但假设在健身环节中过度减脂，或许会形成胸部变小。
乳房关键由乳腺、脂肪组织和结缔组织构成，乳腺的大小和脂肪组织的含量会直接影响到乳房的大小。健身可以协助增加全身脂肪，包括胸部的脂肪，假设胸部的脂肪增加，胸部的大小或许会相应地减小。
但是，健身也可以经过锻炼胸肌，使胸肌变得愈加兴旺，从而使胸部看起来愈加丰满和挺拔。另外，健身还可以改善体态和身体线条，让身体看起来愈加紧致有型。
要求留意的是，在启动健身训练时，要依据自己的身体状况和健身目的，合理布置训练方案，防止过度减脂和过度训练。