过度健身导致手部麻木该如何处理[朗读]

过度健身造成手部麻木或许是由于神经受压或手部肌肉过度经常使用造成的。可以经过休息、热敷、药物治疗等方法缓解症状。假设症状严重或继续不缓解，建议及时就医，以确定确切的要素并接受适当的治疗。
休息
出现手部麻木后，应中止启动造成手部不适的健身活动，让手部失掉充沛的休息。
热敷
可以经常使用热水袋或热毛巾对手部启动热敷，有助于促进血液循环，缓解手部麻木的症状。
药物治疗
假设手部麻木症状严重，可以思索口服一些神运营养药物，如维生素 b、甲钴胺等，以促进神经性能的恢复。
就医
假设手部麻木继续不缓解，建议及时就医，以确定确切的要素并接受适当的治疗。医生或许会建议启动进一步的审核，如神经传导速度测试、颈椎 x 线审核等，以确定能否存在神经受压或其他疑问。
综述，过度健身造成手部麻木后，应及时中止健身活动，并采取相应的措施缓解症状。假设症状严重或继续不缓解，应及时就医，以确定确切的要素并接受适当的治疗。