走路过多导致小腿酸困且难以缓解如何处理[朗读]

走路过多造成小腿酸困且难以缓解或许与肌肉疲劳、下肢静脉曲张、腰椎间盘突出等有关，可经过休息、物理治疗、药物治疗等方法缓解。
肌肉疲劳
走路过多或许造成腿部肌肉疲劳，惹起乳酸堆积、肌肉痉挛，进而造成小腿酸困。应增加活动，适当休息，并启动腿部按摩、热敷等，促进血液循环，缓解肌肉疲劳。
下肢静脉曲张
下肢静脉曲张患者由于静脉回流不畅，走路过多可减轻小腿酸困、肿胀感。可穿戴弹力袜，防止长时期站立及行走，必要时可遵医嘱口服地奥司明、迈之灵等静脉活性药物。
腰椎间盘突出
腰椎间盘突出或许会压榨支配小腿的神经，造成小腿酸困。可经过卧床休息、热敷、按摩等方法缓解症状，也可遵医嘱口服塞来昔布等止痛药物或甲钴胺等神运营养药物。必要时可启动牵引、手术等治疗。
假设走路过多造成小腿酸困且难以缓解，建议及时就医，明白要素，并在医生的指点下启动治疗。