腰椎突出能否进行腹背运动[朗读]

腰椎间盘突出症患者在急性期不建议启动腹走运动，在病情缓解期可适当启动。
腹走运动包括仰卧起坐、俯卧撑等，关键锻炼腰腹部肌肉。腰椎间盘突出症急性期时，脊神经根水肿较清楚，假设启动腹走运动，会减轻脊神经根的压榨，造成疼痛、肌肉力气削弱等症状减轻。
在腰椎间盘突出症缓解期，患者可以适当启动腹走运动，有助于增强腰腹部肌肉力气，维持腰椎稳如泰山性，但应防止运动强渡过大，以免再次惹起病情发作。
腰椎间盘突出症患者在启动运动前，建议来电医生，选择适宜自己的运动方式和运动量。同时，日常生活中还应留意坚持正确的站姿和坐姿，防止长时期坚持同一姿态，防止过度负重等，有助于缓解病情，并防止病情减轻。