长跑期间不断喘息、呼吸困难是怎么回事[朗读]

短跑时期不时喘息、呼吸困难或许是由于运动强渡过大、呼吸方式不正确或其他疾病造成的。
运动强渡过大
短跑属于高强度运动，随着运动时期和强度的参与，身体对氧气的需求也会参与。假设运动强渡过大，身体或许无法充沛供应氧气，造成喘息和呼吸困难。这种状况通常在休息一段时期后会缓解。
呼吸方式不正确
假设短跑时采用错误的呼吸方式，如呼吸过浅或呼吸频率过快，或许会造成喘息和呼吸困难。正确的呼吸方式应该是深呼吸，并且坚持稳如泰山的呼吸节拍。
其他疾病
假设患有哮喘、心脏病等疾病，短跑或许会减轻这些疾病的症状，造成喘息和呼吸困难。
假设短跑时期出现不时喘息、呼吸困难的状况，应该适当降低运动强度或中止运动，并及时就医，以明白要素并采取相应的治疗措施。