坐着时脚部冷感发麻有哪些解决方法[朗读]

坐着时脚部冷感发麻，或许是由于下肢血液循环不畅、腰椎间盘突出、糖尿病周围神经病变等要素惹起的。以下是一些经常出现的处置方法：
活动下肢
久坐或许会造成下肢血液循环不畅，惹起脚部发冷、发麻。建议每隔一段时期站起来活动一下，也可以做一些简易的腿部运动，如抬腿、踢腿等，以促进血液循环。
穿适宜的鞋子
不适宜的鞋子或许会造成脚部不适，建议选择温馨、合脚的鞋子，以减轻脚部的压力。
热敷
可以经常使用热水袋或热毛巾热敷脚部，以缓解冷感和发麻的症状。
药物治疗
假设症状严重，可以在医生的指点下经常使用一些药物治疗，如营养神经的药物（甲钴胺、维生素 b）、改善微循环的药物（前列地尔）等。
治疗原发疾病
假设是由于腰椎间盘突出、糖尿病周围神经病变等疾病惹起的，要求积极治疗原发疾病，以缓解症状。
假设症状继续不缓解，建议及时就医，明白病因，遵医嘱启动治疗。