坐久了站起来腰部发出响声并痛疼一般需要多长时间恢复[朗读]

坐久了站起来腰部收回响声并痛疼，或许是由于腰肌劳损、腰椎小关节紊乱、腰椎间盘突出症等要素惹起，详细恢复时期因人而异，不能混为一谈。
腰肌劳损
久坐或许造成腰肌劳损，惹起部分肌肉紧张、僵硬，甚至出现筋膜炎症。在改动体位时，由于肌肉和筋膜的牵拉和摩擦，或许会出现腰部响声和疼痛。腰肌劳损惹起的症状通常在休息和适当的物理治疗后会逐渐缓解，或许要求数周或数月的时期才干恢复。
腰椎小关节紊乱
腰椎小关节紊乱通常是由于腰椎退行性变、急性损伤等要素惹起，表现为腰部疼痛、活动受限，改动体位时或许会出现响声。腰椎小关节紊乱的恢复时期取决于病情的严重水平和治疗方法，普通要求数周或数月的时期。
腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症也或许造成腰部响声和疼痛，还或许出现下肢疼痛、麻木等症状。腰椎间盘突出症的恢复时期取决于病情的严重水平和治疗方法。轻度腰椎间盘突出症可以经过休息、药物治疗、物理治疗等方法缓解症状，或许要求数周或数月的时期恢复。
假设腰部收回响声并痛疼继续不缓解，建议及时就医，明白病因，遵医嘱启动治疗。