喝红茶,有什么好处,在什么时候喝,比较好[朗读]

1、红茶品性温和，味道醇厚，富含微量钾等元素，可以增强心脏血液循环，还可以减少体内钙的消耗，而且红茶里面含有锰，常喝红茶可以强健骨骼。
2、红茶里面有类黄酮类化合物，可以预防和治疗心脏病和中风。
3、常喝红茶还可以增进食欲，帮助消化。
4、红茶还有超强的抗菌能力，可以预防病毒性感冒。
5、以季节来说，喝红茶最好的季节是冬季，可以养胃。以一天的时间来说，喝红茶最好的时间是在饭前或者是饭后一个小时，既能促进消化，又能增加食欲。