无花果的功效与作用有哪些？吃无花果会有副作用吗[朗读]

无花果食用的养分价值和药用价值都很高，无花果所含的各类酶和酸可以帮助人体增进消化，除新鲜的果实能食用以外，无花果还可以制成果脯、果干和果汁等等。
无花果的可食率高，鲜果可食用部分达97%，干果和蜜饯类达100%，且含酸量低，无硬大的种子，是以尤适老人和儿童食用。无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食品的消化，增进食欲，又因其含有多种脂类，故具备润肠通便的效果。在便秘时，可用作食品性轻泻剂。
无花果所含的脂肪酶、水解酶等有低落血脂和分化血脂的功效，可减少脂肪在血管内的堆积，进而起到降血压、防备冠心病的感化。无花果富含食品纤维，其中的果胶和半纤维素吸水收缩后能吸附多种化学物资，使肠道内各类有害物资被吸附排挤，污染肠道，增进无益菌类在肠道的滋生，能起到克制血糖回升，保持失常胆固醇含量，消除致癌物资的感化。
一般来说，吃无花果是不会有副作用的，然则不能一次性大批的吃，可能会惹起腹泻。并且近年来，国内外科学家对无花果进行了深入研究和阐发，发现常常食用无花果的人群，其癌症发病率很低。据列国科学家考据，觉得无花果中含有多种活性身份，具备防治癌症的功能，并且服用量较大也不会有副作用。