两岁宝宝便秘怎么快速解决[朗读]

两岁宝宝便秘应先调整其生活方式，无效者或便秘加重时应及时就诊。
小儿便秘90%以上是功能性便秘，无器质性病变，处理方法如下：
1.养成良好饮食习惯：饮食清淡，少食多餐，多食富含膳食纤维蔬菜和水果，例如红薯，豆子，菜花、苹果等。
2.摄入足够量的水：1~2岁儿童，每日水总摄入量1300毫升（奶/食物+饮水）。
3.养成良好的排便习惯：小儿由于其腹部及骨盆腔的肌肉正处在发育阶段，排便反射的功能尚不成熟，因此家长可以每日定时提醒孩子排便，渐渐帮助孩子养成定时如厕的习惯。
4.适当运动：运动可增加肠蠕动，促进排便，家长也可在孩子临睡前，以其肚脐为中心按顺时针方向轻轻按摩其腹部，持续约10分钟。
5.通过以上调整生活方式后便秘无缓解者，或便秘加重伴有腹痛、腹胀、腹部包块者应及时就诊。