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养肝护肝吃什么
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回答:
7
2022-08-02 09:48:56
肝病患者,不妨多吃几种食物,有助于养肝。
1、肝病患者可以多吃点莴笋,莴笋可以刺激胆汁分泌,也能刺激消化液分泌,从而减轻肝脏负担,达到养肝效果。
莴笋中含有的维生素,还能维持体内水和纳平衡,对排尿也会有帮助,经常吃点莴笋,对保护肝脏,以及提升免疫力都会有益处。
2、芹菜榨汁喝,加入少量蜂蜜,一起饮用,可以清热解毒,减轻肝脏解毒负担,也是保护肝脏的一种方式。芹菜中还含有较多的维生素和胡萝卜素,对养肝也比较有利。
2022-08-02 09:49:15
顶0
养肝怎么吃,3个饮食
方法
你要学会?
1、多吃甘味食物。
甘而养脾,脾脏强健了,反过来可以辅助肝气。日常可以多吃大枣、蜂蜜、山药等食物。
2、多吃绿色食物。
绿色果蔬不仅可以补充维生素和微量元素,还可以养肝护肝,对心血管疾病的预防也很有好处。
3、适当吃酸味食物。
酸味是肝之本味,所以酸味食品是养肝的好食品,但注意不可过量食酸。
2022-08-02 09:48:56
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