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工作的短文

1、忘记白天工作的劳累，抛开日常生活的琐碎，让习习晚风当床，让丝丝清凉当被，让我美好的祝福陪你入睡，晚安！祝君好梦！

2、【肾脏养护方法】
少吃高蛋白和过咸食物，它们使肾脏超负荷工作。
早睡早起不纵欲。长期熬夜、过度疲劳、睡眠不足最伤肾。
不憋尿。
按摩腰。早晚按揉叩击腰部，摩擦腰两侧，活动腰臀部各一次，疏通经络。
少吃黑色食物，补益肾气，延缓衰老。

3、【伸懒腰的4个黄金时段】
早起6:00-8:00，唤醒一天身体机能。
上午9:00-11:00，改善工作不良坐姿。
午后13:00-15:00，缓解生活肌肉疲劳。
睡前21:00-23:00，放松身心睡个好觉。

4、30岁前的女人必须做好的抗老工作：
补钙；
补充纤维素；
每天吃早餐；
饮食多样化；
每晚按时睡觉；
抽时间做有氧运动；
不急于起床；
保持稳定的理想的体重；
不要久坐；
服用维C和维E。

5、【分享给长期对着电脑工作的童鞋们】
在电脑旁放几盆仙人掌；
每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子；
上网前先做好护肤隔离；
别让屏幕的背面朝着有人的地方；
多吃一些富含维生素A、C和蛋白质的食物；
多吃香蕉。

6、工作生活忙，养生记心上：常饮酸梅汤，排毒消脂肪；海带绿豆粥，祛湿防辐射；饮食宜清淡，养胃身姿俏；起身走走道，久坐最伤腰；空闲多按摩，颈椎不疲劳；午休打个盹，下午精神好；朋友多聚聚，心情舒畅妙；贴士送给你，愿你身体好！

7、【你夏乏了吗】夏天容易让人昏昏欲睡，工作间隙吃些菠萝、橘子、柠檬等含大量维生素的水果，可以消除神经系统疲劳，使人精力充沛。而香蕉、葵花子则有抑制大脑思维的作用，容易引起困倦，最好别吃。愿你夏季健康！

8、工作忙碌苦，冬季多补补：首先兔羊肉，多吃强筋骨；莲藕是个宝，御寒最有效；饭后吃红枣，补血抗衰老；早睡又晚起，保暖养元气。愿你冬季安康！

9、^o^一阵秋风一阵凉，百草枯黄气温降，平时工作多忙碌，天凉莫忘添衣裳，身体健康放心上，短信问候忙送上，字虽短情谊长，只愿朋友幸福又安康！

10、真心感谢所有领导和同事，能与这么一群热爱生活热爱工作的领导、同事们一起成长、一起拼搏,一起努力，是我的荣幸！