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2021-04-24 00:59:44

【伸懒腰的4个黄金时段】
早起6:00-8:00,唤醒一天身体机能。
上午9:00-11:00,改善工作不良坐姿。
午后13:00-15:00,缓解生活肌肉疲劳。
睡前21:00-23:00,放松身心睡个好觉。

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