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女人的短文

1、【女人长期生气，易诱发8种疾病】
加速脑细胞衰老；
长色斑；
伤肺；
胃溃疡；
心肌缺氧；
引发甲亢；
伤肝；
损伤免疫系统。女孩纸们一定要控制好自己的情绪啊！

2、30岁前的女人必须做好的抗老工作：
补钙；
补充纤维素；
每天吃早餐；
饮食多样化；
每晚按时睡觉；
抽时间做有氧运动；
不急于起床；
保持稳定的理想的体重；
不要久坐；
服用维C和维E。

3、【女人生气易致乳腺增生】女孩子要重视调理情绪，否则最易出现乳腺增生、月经不调等疾患。女子以血为本，而气为血之帅。若长期家庭不和睦，工作压力大，心情不顺畅，生闷气等，则导致肝气郁结，气滞则血瘀。血瘀于下则月经失调；血瘀于上而乳腺增生。切勿生气，善待自己。

4、【会睡的女人美到老】
早睡最重要，晚上8-10点就要睡；
失眠者应该清晨运动，更要吃早餐；
早起要坚持，固定起床时间；
周末起床时间不能比平常晚2小时；
补觉遵守3：1法则，三天没睡好，第四天早睡即可。健康美丽睡出来！

5、【女人养生应坚持每天八个一】
早晚各一杯白开水；
一片多种维生素复合片；
一杯醋，可延缓血管硬化；
一袋鲜奶，补钙美容；
一瓶矿泉水，微量元素和矿物质有益身体；
一杯茶，清肠利尿；
一个西红柿或一片维生素C泡腾片；
一个补水面膜。

6、【女人一生必须做的6项身体检查】
乳房检查；
子宫检查；
口腔检查；
皮肤检查；
血压检查；
雌激素检查。每个女人都应该注重自己的健康，健康的女人才是最美丽的。赶快转发给你关爱的人吧！

7、最“懂”女人心的食物，转给关心的人：①西红柿，抗衰抗感染。番茄红素能延缓女性衰老，预防妇科炎症；②酸奶，润肠补钙。可改善肠道环境，补充钙质；③红肉，补铁高手。成年女性每天至少吃2两肉；④燕麦，安神止痛。燕麦能稳定情绪，对痛经还有治疗作用。

8、^o^【女人御寒最佳，中药暖身四大“名补”】在寒冷的冬天，女人应该多为自己想想，补充热能，增强机体的御寒能力：①冬虫夏草：补阴虚，推荐虫草全鸭；②鹿茸：补阳虚，推荐鹿茸小米粥；③人参：补气虚，推荐人参茶；④阿胶：补血虚，推荐阿胶冰糖煲芝麻。

9、在爱情里，女人善变的是脸，男人善变的是心。女人用友情来拒绝爱情，男人用友情来换取爱情。爱情就是我不嫌你装，你别嫌我脏。

10、爱的最高境界：习惯。一个女人习惯了一个男人的鼾声；一个男人习惯了一个女人的任性撒娇；一个人会为了另一个人去改变、去迁就。