【女人养生应坚持每天八个一】
早晚各一杯白开水；
一片多种维生素复合片；
一杯醋，可延缓血管硬化；
一袋鲜奶，补钙美容；
一瓶矿泉水，微量元素和矿物质有益身体；
一杯茶，清肠利尿；
一个西红柿或一片维生素C泡腾片；
一个补水面膜。