如何科学地预防近视[朗读]

远视是一种经常出现的眼科疑问，为了预防远视，可以采取以下迷信方法：
坚持良好的用眼习气
防止长时期近距离用眼，每隔一段时期休息一下，可以远眺、闭目养神或许做眼保健操。
参与户外活动时期
研讨标明，参与户外活动时期可以有效预防远视的出现和开展。
坚持正确的读写姿态
坚持正确的读写姿态可以增加眼睛的疲劳。
合理饮食
适当摄入富含维生素 a、c 和 e，以及锌、铜、硒等微量元素的食物，对眼睛安康有益处。
活期审核视力
活期启动视力审核可以及早发现视力疑问，及时采取措施。
控制电子产品经常使用时期
经常使用电子产品时，要坚持适宜的距离和角度，防止长时期经常使用。
综述，预防远视要求从日常生活中的点滴做起，坚持良好的用眼习气和生活习气，活期审核视力，及时处置视力疑问。