感冒期间若仅食用粥而非主食会有何影响[朗读]

感冒时期若仅食用粥而非主食，或许会对身体形成一些不良影响，如营养不良、恢复缓慢等。
粥的关键成分是水和碳水化合物，而人体在感冒时期要求摄取足够的蛋白质、维生素和矿物质等营养物质来协助身体恢复。假设只食用粥而不摄入其他富含营养的食物，或许会造成营养不良，延缓身体的康复。
另外，粥的能量密度相对较低，假设不摄入其他高能量食物，或许会造成能量摄入缺乏，影响身体的正常生理性能。
因此，在感冒时期，建议过量食用主食，并摄入其他富含营养的食物，以保证身体的正常生理性能和营养需求。同时，应多喝水、多休息，以促进身体的康复。