感冒咳嗽期间食用橙子和柚子哪种更佳[朗读]

感冒咳嗽时期食用橙子和柚子都是可以的，两者都含有丰厚的维生素 c 和其他营养成分，有助于缓解感冒症状。
橙子和柚子都是柑橘类水果，都含有丰厚的维生素 c 和其他营养成分，如类黄酮、类胡萝卜素等。维生素 c 具有抗氧化和免疫调理作用，有助于增强身体抵抗力，缓解感冒症状。
另外，橙子和柚子还含有丰厚的水分和其他营养成分，如电解质、膳食纤维等，有助于补充身体所需的水分和营养，缓解感冒时期的不适症状。
要求留意的是，假设感冒咳嗽症状严重，建议及时就医，在医生的指点下启动治疗。