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经常发热和感冒的要素包括：
身体抵抗力低假设身体的免疫系统较弱，则容易感染病毒和细菌，从而造成感冒和发热。
环境要素假设所处的环境中存在感冒病毒和细菌，就容易感冒和发热。
缺乏运动过量的运动可以提高身体的免疫力，缺乏运动会造成身体免疫力降低。
不良的生活习气如熬夜、吸烟、饮酒等不良的生活习气，会造成身体免疫力降低，容易感冒和发热。
患有慢性疾病假设患有慢性疾病，如糖尿病、心脏病等，身体的免疫系统或许会遭到影响，从而造成经常感冒和发热。
假设经常感冒和发热，建议及时就医，以确定详细要素并采取相应的治疗措施。