@hudongjin
发热症状下不建议启动有氧
运动，建议充沛休息。
发热是一种症状，通常是由于感染、炎症或其他疾病惹起的体温升高。此时
人体免疫系统会试图经过升高体温来对立疾病，身体也会释放炎性细胞和其他化学物质来协助对立感染。
有氧运动是指人体在充足的氧气供应下启动的体育锻炼，可以增强心肺性能和身体耐力。但是，在发热症状下启动有氧运动或许会减轻身体的担负，造成症状减轻，甚至会影响疾病的恢复。
因此，发热时应该充沛休息，防止启动猛烈运动，特别是有氧运动。可以选择一些轻松的活动，例如散步等，以协助身体恢复。