@xiaoba18
感冒时期失眠且怕冷或许与发热、身体不适等要素有关。可以经过改善睡眠环境、药物治疗、物理治疗等
方法改善症状。
改善睡眠环境坚持室内安静、暖和，经常使用温馨的被褥和枕头，睡前防止猛烈运动或过于兴奋。
药物治疗假设失眠严重，可以在医生指点下经常使用镇静催眠药物，如地西泮、佐匹克隆等。假设伴有发热，可以服用布洛芬、对乙酰氨基酚等解热镇痛药物缓解症状。
物理治疗可以经过洗热水澡、热水泡脚等方式缓解不适，改善睡眠质量。
感冒时期应留意休息，多饮水，防止过度劳累。同时应积极治疗原发疾病，随着感冒的好转，失眠和怕冷的症状也会逐渐缓解。