感冒时期失眠且怕冷或许与发热、身体不适等要素有关。可以经过改善睡眠环境、药物治疗、物理治疗等方法改善症状。
改善睡眠环境
坚持室内安静、暖和,经常使用温馨的被褥和枕头,睡前防止猛烈运动或过于兴奋。
药物治疗
假设失眠严重,可以在医生指点下经常使用镇静催眠药物,如地西泮、佐匹克隆等。假设伴有发热,可以服用布洛芬、对乙酰氨基酚等解热镇痛药物缓解症状。
物理治疗
可以经过洗热水澡、热水泡脚等方式缓解不适,改善睡眠质量。
感冒时期应留意休息,多饮水,防止过度劳累。同时应积极治疗原发疾病,随着感冒的好转,失眠和怕冷的症状也会逐渐缓解。
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感冒期间失眠且怕冷应该怎么处理[朗读]
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