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适宜的睡姿能否导致腰椎酸痛
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1
2024-11-07 00:02:59
适宜的睡姿普通不会造成腰椎酸痛,但假设睡姿不当,或许会造成腰部肌肉紧张、腰椎压力参与,从而惹起腰椎酸痛。
在睡觉时,建议采取仰卧位或侧卧位,这两种睡姿可以使腰椎处于
自然
的生理曲度,有助于缓解腰部肌肉的紧张和压力。
但是,假设睡觉时长时期
坚持
同一姿态,或许床垫过硬或过软,或许会造成腰部肌肉紧张,腰椎压力参与,从而惹起腰椎酸痛。
假设腰椎酸痛继续时期较长,或许伴有其他症状,建议及时就医,以明白病因,并采取相应的治疗措施。
2024-11-07 00:02:59
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