适宜的睡姿能否导致腰椎酸痛[朗读]

适宜的睡姿普通不会造成腰椎酸痛，但假设睡姿不当，或许会造成腰部肌肉紧张、腰椎压力参与，从而惹起腰椎酸痛。
在睡觉时，建议采取仰卧位或侧卧位，这两种睡姿可以使腰椎处于自然的生理曲度，有助于缓解腰部肌肉的紧张和压力。
但是，假设睡觉时长时期坚持同一姿态，或许床垫过硬或过软，或许会造成腰部肌肉紧张，腰椎压力参与，从而惹起腰椎酸痛。
假设腰椎酸痛继续时期较长，或许伴有其他症状，建议及时就医，以明白病因，并采取相应的治疗措施。