穿袜子睡觉，就相当于“无形的肉桂，引火下行，温煦肾精”
站在中医的角度来讲，脚部保暖至关重要，道家有云：“精从足底生，足热生精。”倪海厦也曾指出“脚热则病去一半”
随着年龄增长，阳气渐衰，尤其是心脏功能较弱者，常感手脚冰凉，夜间脚难暖。心主血脉，心阳不足则难以将气血推至脚部，就会导致脚凉。因此，阳虚及上热下寒者，保暖双脚尤为重要。
中医有言：“百病从寒起，寒从脚下生。”除穿袜子外，热水袋、保暖毯等也是温阳护阳的好方法。
此外，平时也可以：适量运动，如快走、太极拳以加速血液循环。
食用温阳健脾胃之物如牛羊肉；以及泡脚都是护脚的好方法。

其实吧，这军用的和市面上卖的压缩饼干差别还是挺大的。超市里头的那种，为了让大家吃得下去，加了不少糖啊、巧克力之类的，口感好点，保质期也短些。但部队里的就不一样了，那玩意儿硬得很，吃起来也不咋地，不过能量高多了，100克就能顶4000到5000千焦，而且里面还加了不少微量元素，就是为了在关键时刻能救命用的。普通压缩饼干大概也就2000到3000千焦的样子，主要是给户外爱好者准备的，在紧急时候够用就行。虽然两种都是为了应急填饱肚子，但是因为用途不同，所以军用的不会随便拿出来卖。

在当代社会，大学生作为国家未来的栋梁之才，他们的思想觉悟和政治立场对国家的发展和进步具有重要影响。因此，树立正确的入党动机对于大学生而言至关重要。本文将从三个维度探讨大学生如何树立正确的入党动机。
首先，大学生需要明确自己的价值观和人生目标。作为新时代的青年，大学生应该具备坚定的理想信念，明确自己的人生方向。入党不仅仅是一种荣誉，更是一份责任和使命。大学生应该深刻理解党的宗旨，将个人的理想与国家的发展紧密结合起来，以实现中华民族伟大复兴为己任，这样才能树立起正确的入党动机。
其次，大学生应该通过学习党的理论知识来增强自身的政治素养。理论知识是行动的指南，只有深入学习马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论、“三个代表”重要思想、。

在新时代的浪潮中，大学生党员作为党的事业未来的传承者与开拓者，肩负着重大的责任和使命。增强党员意识，不仅是对自身政治身份的深刻认知，更是推动个人成长与社会发展的关键所在。本文将围绕大学生党员如何在思想、学习、实践和生活四个方面有效增强党员意识展开深入探讨。
一、思想领航：坚定理想信念之基
理想信念是党员的灵魂，是指引行动的灯塔。大学生党员应深入学习马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论、“三个代表”重要思想、科学发展观以及习近平新时代中国特色社会主义思想，不断用党的创新理论武装头脑，坚定共产主义远大理想和中国特色社会主义共同理想。通过参加“三会一课”、主题党日活动等，增强对党的基本理论、基本路线、基本方略的理解与认同，让理想信念成为精神之钙，铸魂育人。
二、学业精进：勇攀知识技能高峰
学生的首要任务是学习。大学生党员要在学业上树立标杆，以高度的责任感和使命感全身心投入专业学习，努力掌握科学文化知识和专业技能，不断提升综合素质。同时，要勇于探索未知，积极参与科研项目和社会实践活动，将理论与实践相结合，以实际行动践行党员的责任与担当，成为学术上的佼佼者和实践中的领头羊。
三、实践锤炼：投身社会服务洪流
纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。大学生党员应积极投身社会实践，将所学知识运用于解决实际问题之中。无论是参与志愿服务、社区服务，还是实习实训、创新创业，都应以饱满的热情和严谨的态度，为社会贡献自己的力量。在实践中锻炼能力，增长才干，密切党同人民群众的血肉联系，让党员的光辉形象在实践中熠熠生辉。
四、生活自律：树立良好党员形象
党员意识不仅体现在大事大非上，更渗透于日常生活的点点滴滴。大学生党员要严于律己，自觉遵守国家法律法规和学校规章制度，培养良好的道德品质和生活习惯。在人际交往中，要诚实守信，乐于助人，以党员的标准严格要求自己，影响并带动周围同学共同进步，营造积极向上的校园氛围。
总之，大学生党员增强党员意识是一项系统工程，需要从思想引领、学业提升、实践锻炼和生活自律等多方面着手，持续用力，久久为功。只有如此，才能不断提升自身的党性修养和政治觉悟，为实现中华民族伟大复兴的中国梦贡献青春力量，书写无愧于时代的华章。

1、限制士绅权力。
入关之初第一件就是在打击士绅，后来又通过摊丁入亩，来控制绅权，在同光军兴以前，地方上的士绅不像前朝一样，将赋税全部转移到平民身上。在限制绅权的同时又在县下设置，由巡检、县丞、典使这些官员分防地方，处理民事问题。在这方面，有本书叫《皇权不下县？》（胡恒著）可以参阅。
2、宗室问题
清朝除了铁帽子王，所有的王都要降等世袭。另一方面又把宗室全圈在北京，少部分留在奉天一带。这样他们在京里犯事，皇帝马上就能知道。清实录里就有砸烤地瓜摊子、调戏妇女被发配回老家的宗室，有意思的是调戏妇女那位化名“赵四”……流水的王朝，铁打的赵四。
3、解决蒙古问题。
有可能成为成吉思汗第二的噶尔丹被康熙打败，准部在乾隆时被彻底消灭。至于其余的蒙古诸部，清朝实行盟旗制，这个真扫听的话，比实录上的还有意思。
4、收复新疆
乾隆时收复新疆，左文襄公二收新疆。在新疆设省之后，虽然近代有某些问题，但其最高统治者一直是由内地派出，包括盛世才这王八蛋。
5、改土归流
改土归流实质上就是在加大实控区的范围，从雍正时开始，一直到晚清都在进行。通过对旧有土司制度进行改革，加强了中央对于西南边疆的控制。
6、实现中央王朝对于土蕃的控制。
太敏感了，不多讲。对一个地区实现有效控制，标志有三：驻扎军队、官员任免、征收赋税，是否有过有效控制，就看是不是满足三条之中的两条。乾隆朝的金瓶摇签，本质上是实现了“官员任免”。设驻扎大臣及军队，这个一百度就知道了。
7、武人地位提高。
康熙时武将也如文官一样丁忧，这样使他们可以尽人子的孝道。而且武人也可以担任文职，如岳钟琪、杨遇春都当过总督，晚清朝青江浦提督加加部左侍郎衔，相当于一个巡抚；董福祥加过尚书衔。而且武人的仆人属于可以授官的良民，这等于间接使武人地位提了一个档次。但武人确实多数文化素质差些，所以没有改变民间重文轻武的观念。
8、朝鲜问题
李氏朝鲜一直有对辽东半岛的野心，明中后期，开始使用胡藩体制招抚女真诸部。在萨尔浒之战时，出工不出力并与后金答达默契，根本没有想到当年明朝给他们的复国之情。当时李朝就是吃白眼狼。清朝两次进入朝鲜，晚清朝在那边设置租界，把他们太上皇带到过中国。在甲午之前，朝鲜一直没有对辽东半岛有不轨行为。