感冒时是否可以食用橘子和西红柿[朗读]

感冒时可以过量食用橘子和西红柿。
感冒是一种经常出现的上呼吸道感染性疾病，通常会出现咳嗽、流鼻涕、喉咙疼痛等症状。在感冒时期，人体免疫系统性能削弱，应该留意饮食，多吃一些富含维生素和营养的食物，以协助身体恢复。
橘子和西红柿都是富含维生素 c 和其他营养物质的水果和蔬菜，可以协助提高身体免疫力，促进身体康复。同时，橘子和西红柿还含有丰厚的水分和其他营养成分，有助于缓解喉咙疼痛和咳嗽等症状。
但是，要求留意的是，橘子和西红柿都含有一定的糖分，假设一次性性食用过多或许会造成肠胃不适。另外，关于一些胃肠道敏感的人，在感冒时期或许会出现胃肠不适的症状，应该过量食用橘子和西红柿，防止减轻症状。
总的来说，感冒时可以过量食用橘子和西红柿，但要留意过量，防止过量食用。