脊椎疼痛是否可以进行健身[朗读]

脊椎疼痛的患者能否可以健身取决于疼痛的严重水平和病因。
假设是轻度的脊椎疼痛，或许是由于肌肉劳损、姿态不良等要素惹起的，这种状况下可以启动过度的健身，但要求留意防止过度活动脊椎，可以选择一些对脊椎负荷较小的运动，如游泳、瑜伽、普拉提等。
2.假设脊椎疼痛是由于外伤、骨折、感染、肿瘤等要素惹起的，则应防止启动健身运动，以免减轻病情。
3.假设脊椎疼痛较为严重，或许出现了神经压榨症状，如肢体麻木、有力等，则应及时就医，并在医生的指点下启动治疗，待病情稳如泰山后，再思索能否可以启动健身运动。
综述，脊椎疼痛的患者在启动健身前，应该先来电医生的意见，了解自己的病情和身体状况，选择适宜自己的运动方式和强度，防止运动不当造成病情减轻。