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过度规律性的
生活或许对
眼睛有害，关键体如今以下两个方面：
常年盯着电脑或手机屏幕长时期盯着电脑或手机屏幕或许造成眼部疲劳、干涩、视力降高等疑问。即使生活规律，假设长时期盯着电脑或手机屏幕，也会对眼睛形成损伤。
睡眠缺乏睡眠对眼睛安康十分关键。常年睡眠缺乏或许造成眼部疲劳、视力降低、眼部感染等疑问。假设生活规律，但常年睡眠缺乏，也会对眼睛安康形成损伤。
因此，建议坚持规律的生活，同时留意用眼卫生，防止长时期盯着电脑或手机屏幕，坚持充足的睡眠。假设出现眼部不适，应及时就医。