如何防止穿短袖后感冒[朗读]

防止穿短袖后感冒的方法有：
坚持适当的室内温度，防止过热或过冷的环境。
2.穿适宜的衣服，依据气温变化及时加减衣物。
3.坚持充足的睡眠，有助于增强身体免疫力。
4.多喝水，坚持身体水分平衡。
5.防止长时等候在空调环境中，留意通风换气。
6.适当启动体育锻炼，增强身体免疫力。
7.留意团体卫生，勤洗手，防止接触感冒患者。
8.合理饮食，多吃蔬菜水果，保证足够的营养摄入。