一个研究过的精油的好处是它们在帮助和改善消化方面的作用。一些油有助于缓解胃部不适、消化不良、腹泻、胃痉挛，甚至肠胃系统疾病，例如肠易激综合征。
油还可以通过帮助刺激消化酶来帮助消化，使消化酶更容易分解和吸收所需的营养、脂肪和蛋白质。
例如，姜精油可以通过缓解消化不良、便秘和溃疡来促进消化系统健康。发表在《世界胃肠病学杂志》上的一项研究发现，姜油可刺激消化不良人群的胃排空。姜油还用于缓解胀气、减少恶心和缓解腹痛。
另一种有用的消化精油是薄荷。研究表明，它可以快速缓解ibs 症状。
在一项为期 4 周的随机、双盲、安慰剂对照临床试验中，72 名 ibs 患者接受了薄荷或安慰剂治疗。治疗组在 4 周后总 ibs 症状减少了 40%，这优于安慰剂组患者报告的 24% 的症状减少。
在使用该油仅 24 小时后，治疗组的症状减少了 19.6%。
其他一些可能有助于消化的精油包括茴香、柠檬草、马郁兰、黑胡椒和杜松子。
拓展阅读：
顽固性便秘是一种对人体危害很大的消化系统疾病。患了顽固性便秘一定要进行及时的治疗。很多精油都有解决便秘的功效。因此我们还可以采用精油进行治疗顽固性便秘。
精油是取自于植物中的芳香油脂，因此对人体是非常有益的。
便秘是一种很常见的消化系统疾病。很多疾病都会引起便秘。顽固性便秘是一种慢性长期的便秘。中老年人是顽固性便秘的易患人群。
顽固性便秘会导致患者的肠胃功能紊乱、内分泌失调。很多患者都会出现食欲及睡眠差、精神紧张的症状。因此顽固性便秘的危害是非常大的。
患了顽固性便秘该如何治疗呢？我们可以采用生理盐水灌肠清洁肠道。患者也可以利用一些清肠、轻泻剂来治疗顽固性便秘。中医对治疗顽固性便秘也很有效。
此外很多精油都有解决便秘的功效。因此我们还可以采用精油进行治疗顽固性便秘。下面为大家推荐一些治疗顽固性便秘的精油。
精油一：甜橙精油+甜杏仁油。将两种精油混合在腹部和胃部按摩。此种精油能够促进胆汁分泌，改善消化不良、便秘、胃酸过多。
因此它对顽固性便秘的治疗很有疗效。
精油二：葡萄柚精油+杜松果精油+丝柏精油+葡萄籽精油。将以上精油混合在腹部和胃部按摩。此种精油具有促进消化，抑制对甜食的渴望，燃烧脂肪等功效。
因此它对顽固性便秘的治疗也很有疗效。
精油三：罗马洋甘菊精油+葡萄柚精油+甜杏仁油。将以上精油混合在腹部和胃部顺时针按摩。此种精油能够改善消化不良。它对胃炎、腹泻、结肠炎、胀气等疾病具有很好的治疗效果。
因此它对顽固性便秘的治疗很有疗效。
以上就是一些治疗顽固性便秘的精油。精油分子能够通过腹部和胃部的皮下组织进入体循环，改善便秘。精油是取自于植物中的芳香油脂，因此对人体是没有危害的。
精油治疗顽固性便秘是非常明智的选择。如果患者经常出现便秘可以采用精油进行治疗。
油还可以通过帮助刺激消化酶来帮助消化，使消化酶更容易分解和吸收所需的营养、脂肪和蛋白质。
例如，姜精油可以通过缓解消化不良、便秘和溃疡来促进消化系统健康。发表在《世界胃肠病学杂志》上的一项研究发现，姜油可刺激消化不良人群的胃排空。姜油还用于缓解胀气、减少恶心和缓解腹痛。
另一种有用的消化精油是薄荷。研究表明，它可以快速缓解ibs 症状。
在一项为期 4 周的随机、双盲、安慰剂对照临床试验中，72 名 ibs 患者接受了薄荷或安慰剂治疗。治疗组在 4 周后总 ibs 症状减少了 40%，这优于安慰剂组患者报告的 24% 的症状减少。
在使用该油仅 24 小时后，治疗组的症状减少了 19.6%。
其他一些可能有助于消化的精油包括茴香、柠檬草、马郁兰、黑胡椒和杜松子。
拓展阅读：
顽固性便秘是一种对人体危害很大的消化系统疾病。患了顽固性便秘一定要进行及时的治疗。很多精油都有解决便秘的功效。因此我们还可以采用精油进行治疗顽固性便秘。
精油是取自于植物中的芳香油脂，因此对人体是非常有益的。
便秘是一种很常见的消化系统疾病。很多疾病都会引起便秘。顽固性便秘是一种慢性长期的便秘。中老年人是顽固性便秘的易患人群。
顽固性便秘会导致患者的肠胃功能紊乱、内分泌失调。很多患者都会出现食欲及睡眠差、精神紧张的症状。因此顽固性便秘的危害是非常大的。
患了顽固性便秘该如何治疗呢？我们可以采用生理盐水灌肠清洁肠道。患者也可以利用一些清肠、轻泻剂来治疗顽固性便秘。中医对治疗顽固性便秘也很有效。
此外很多精油都有解决便秘的功效。因此我们还可以采用精油进行治疗顽固性便秘。下面为大家推荐一些治疗顽固性便秘的精油。
精油一：甜橙精油+甜杏仁油。将两种精油混合在腹部和胃部按摩。此种精油能够促进胆汁分泌，改善消化不良、便秘、胃酸过多。
因此它对顽固性便秘的治疗很有疗效。
精油二：葡萄柚精油+杜松果精油+丝柏精油+葡萄籽精油。将以上精油混合在腹部和胃部按摩。此种精油具有促进消化，抑制对甜食的渴望，燃烧脂肪等功效。
因此它对顽固性便秘的治疗也很有疗效。
精油三：罗马洋甘菊精油+葡萄柚精油+甜杏仁油。将以上精油混合在腹部和胃部顺时针按摩。此种精油能够改善消化不良。它对胃炎、腹泻、结肠炎、胀气等疾病具有很好的治疗效果。
因此它对顽固性便秘的治疗很有疗效。
以上就是一些治疗顽固性便秘的精油。精油分子能够通过腹部和胃部的皮下组织进入体循环，改善便秘。精油是取自于植物中的芳香油脂，因此对人体是没有危害的。
精油治疗顽固性便秘是非常明智的选择。如果患者经常出现便秘可以采用精油进行治疗。