成人多动症[朗读]

adhd，即注意力缺陷多动症，是一种 大脑 疾病，在这种疾病中，人难以集中注意力或保持专注、控制行为并且过度活跃。虽然多动症在儿童中很常见，但研究表明成年人也可能患有多动症。如果 adhd 从青春期持续到成年，未经治疗或未经诊断，可能会造成严重影响。

症状
患有多动症的成年人面临的一些困难  是：
记住信息
专注
组织任务
遵循指示
情绪波动
自卑
组织能力差
关系问题
焦虑
长期无聊
沮丧
慢性健忘症（健忘）。
难以控制愤怒
工作中的问题
慢性 挫败感
冲动
诊断
成人 adhd 的诊断可由具有诊断和治疗 adhd 患者经验的精神科医生完成。精神科医生可以提出多个问题来找出 adhd。其他测试可能包括：
体检以确保其他医疗条件不会导致症状。
验血
心理测试
关于健康史的问题。
与患者的父母讨论，如果该人在儿童时期有任何症状。
治疗
如果医生确认该人患有多动症，则会制定 治疗 计划。治疗计划可以包括药物、了解 adhd、治疗和获得家庭支持。帮助医生制定治疗计划的最佳方法是详细分享有关疾病的每一件事，例如；如果该人有任何学习障碍、情绪障碍或强迫症。
很少有可以帮助人们治疗多动症的疗法是：
放松训练和压力管理。
生活指导（这有助于学习在工作和家庭中保持井井有条的新方法）。
工作指导或指导（这可以帮助学习新的方法来维持专业关系和提高绩效）。
认知和行为疗法（这有助于提高自尊心）。
家庭教育和治疗（这可以帮助患者及其家人了解多动症）。
自我管理
患有多动症的人可以自己做的几件事来管理多动症：
按照医生的指示服用治疗多动症的药物。
制定每日计划并按计划工作。
通过停顿来控制冲动；慢慢呼吸，数到10，而不是表现出来。
搬到更安静的地方，避免大声的音乐或声音。
通过日常锻炼消耗能量。