如何使用精油治疗经期痉挛和疼痛问题[朗读]

可能与药物相互作用。关于精油和药物相互作用的研究很少。专家说，由于精油的复杂性，这种情况可能会发生。在使用精油之前，请咨询您的医生。

应用：一些精油如果吸入是安全的，但如果涂抹在皮肤上可能会引起刺激。一些例子包括百里香、丁香、肉桂皮和牛至。
剂量：实验室和动物研究发现，高剂量的某些精油可能会导致肿瘤和其他有害变化。如果使用不当，一些精油还可能损害您的肝脏、皮肤和其他器官。
测试一下。在尝试新的精油之前，请先进行皮肤测试：
将极少量的精油和载体以您计划使用的浓度的两倍混合。
在绷带垫上滴一两滴，然后将绷带贴在前臂内侧。
48小时后，取下绷带并检查是否有刺激性。
如果绷带下方或周围的皮肤发痒、肿胀、发红或出现水泡，则应避免在皮肤上使用该精油。
使用载体油。将精油直接涂抹在皮肤上时，请先用载体油稀释。载体油是您添加精油的不同油。这将防止任何皮肤刺激。常见的载体油是没有强烈气味的冷榨油，如荷荷巴油、鳄梨油或葡萄籽油。
一般规则是精油的稀释浓度不应超过3%至5%。这意味着对于每茶匙（5毫升）的载体油，您使用3滴纯精油。
如果您想使用精油进行按摩，请使用1%的溶液。这意味着每1茶匙载体油需要一滴精油。如果您使用水作为载体，请在使用前充分摇匀溶液。