精油的使用注意事项和提示[朗读]

什么是精油？精油的副作用有哪些呢？精油的使用已因其治愈特性而在许多人中广受欢迎，本文提供了精油的使用注意事项和提示。
基本上，精油是植物提取物。它们是通过蒸煮或压榨植物的各个部分（例如花朵，树皮，叶子或果实）以捕获产生香气的化合物制成的。
将精油用于治疗目的被称为芳香疗法。精油可用于治疗的许多疾病包括：
焦虑
失眠
恶心
头疼
骨关节炎
精油可以使用扩散器或喷雾剂吸入，也可以局部使用。一些最受欢迎的精油香气是薰衣草，洋甘菊，桉树，薄荷，三通树和柠檬草。如果安全使用并与常规药物结合使用，精油会对您的整体健康产生积极影响，但如果不负责任地使用，可能会有危险。
以下是正确使用精油的一些提示：
确保将它们稀释，通常用植物油，乳霜或沐浴露稀释。您的溶液应仅占精油的1％至5％。
仅在身体的某些部位使用它们。擦精油的最佳场所是手臂和腿部。避免将其放在嘴，鼻子或眼睛中。
不要将精油保存三年以上。较旧的机油更容易变质，可能效果也不佳。它们还会刺激您的皮肤或引起过敏反应。
如果出现皮疹，小肿块、,疮或只是皮肤发痒，请停止使用它们，并且不要在受损的皮肤上使用精油，因为这可能会引起不良的皮肤反应。
使用精油时要考虑年龄。幼儿和老人可能对他们更敏感。除非您的儿科医生说可以，否则不要在婴儿身上使用精油。
如果您怀孕，请避免使用。一些精油可能会进入胎盘。除非有毒，否则尚不清楚是否会引起任何问题，但为了安全起见，最好避免怀孕。
不要过度使用它。更多的好事并不总是好事。即使稀释，精油如果使用过多或使用过多也会引起不良反应。
使用精油之前，请与您的医生交谈。您可以一起确定它们是否适合您。