精油对人体的危害取决于精油的成分，对于一般人群，由于接触量小，一般不会造成危害。建议选用合格品牌及高品质的精油，在彻底了解精的性质、疗效后使用。另外同一种清油最好不要长时间使用。
女性长期接触精油的副作用
1、会导致身体习惯了这种精油，而使效果变差。
2、如果使用的精油是具有毒性的，长时间使用就会对肝肾造成危害。
3、有些精油有会引起光敏感的成分，使用后如果晒到太阳，皮肤就会变黑，甚至引发皮肤癌。
4、长期使用精油会引起内分泌失调，因为精油是一种激素。因此精油不可以天天使用，如果连续使用几天就要停用几天。
长期用精油的副作用
精油对于美容养颜有一定的作用，但不建议经期使用。因为市场上精油种类繁多，其内含成分也是多种多样，可能会含有一些挥发性质的刺激成分，而经期女性抵抗力下降，如果经期使用很容易导致过敏症状，或刺激成分通过皮肤进入血液而造成月经的改变，如月经量增多、经期延长，严重的可出现大出血的情况。
此外如果使用一些不合格的精油产品，其内还有可能含有重金属等有害物质，长期使用不仅会对人体造成损害，严重的可能会导致闭经、不孕等严重后果。
因此建议使用精油的女性，一定要选择合格产品，平时适量使用，经期不要使用，因为经期免疫力低下易发生过敏反应。
精油的副作用禁忌
1、精油有加快血液循环作用，所以月经期间、孕妇、哺乳期不宜使用。
2、单方精油，就是纯粹的精油，浓度高，不宜直接涂抹肌肤，特别是伤口。单方精油必须用基础油稀释，有名的基础油有橄榄油、杏仁油，因为从种子中提取出来，就像花生油般温和，所以可以做稀释单方精油使用。所以一般做spa时，精油按摩时其润滑作用的百分之九十九的基础油，其疗效的是高浓度的精油。
3、精油大多有光敏性，就是对阳光、灯光敏感，阳光晒到，精油会灼伤肌肤，使得肌肤变成黑炭头，甚至引发皮肤癌，而且这种灼伤是永久性的，再难美白回来。特别是花瓣提取的精油、还有柑橘类精油、如橘、橙、柠檬，柚，因此精油瓶是棕色，可避光。
4、部分人对部分精油过敏，就像花粉过敏症一样。
女性长期接触精油的副作用
1、会导致身体习惯了这种精油，而使效果变差。
2、如果使用的精油是具有毒性的，长时间使用就会对肝肾造成危害。
3、有些精油有会引起光敏感的成分，使用后如果晒到太阳，皮肤就会变黑，甚至引发皮肤癌。
4、长期使用精油会引起内分泌失调，因为精油是一种激素。因此精油不可以天天使用，如果连续使用几天就要停用几天。
长期用精油的副作用
精油对于美容养颜有一定的作用，但不建议经期使用。因为市场上精油种类繁多，其内含成分也是多种多样，可能会含有一些挥发性质的刺激成分，而经期女性抵抗力下降，如果经期使用很容易导致过敏症状，或刺激成分通过皮肤进入血液而造成月经的改变，如月经量增多、经期延长，严重的可出现大出血的情况。
此外如果使用一些不合格的精油产品，其内还有可能含有重金属等有害物质，长期使用不仅会对人体造成损害，严重的可能会导致闭经、不孕等严重后果。
因此建议使用精油的女性，一定要选择合格产品，平时适量使用，经期不要使用，因为经期免疫力低下易发生过敏反应。
精油的副作用禁忌
1、精油有加快血液循环作用，所以月经期间、孕妇、哺乳期不宜使用。
2、单方精油，就是纯粹的精油，浓度高，不宜直接涂抹肌肤，特别是伤口。单方精油必须用基础油稀释，有名的基础油有橄榄油、杏仁油，因为从种子中提取出来，就像花生油般温和，所以可以做稀释单方精油使用。所以一般做spa时，精油按摩时其润滑作用的百分之九十九的基础油，其疗效的是高浓度的精油。
3、精油大多有光敏性，就是对阳光、灯光敏感，阳光晒到，精油会灼伤肌肤，使得肌肤变成黑炭头，甚至引发皮肤癌，而且这种灼伤是永久性的，再难美白回来。特别是花瓣提取的精油、还有柑橘类精油、如橘、橙、柠檬，柚，因此精油瓶是棕色，可避光。
4、部分人对部分精油过敏，就像花粉过敏症一样。