我们大多数人都知道按摩有益健康。那么，为什么只在特殊场合才使用这种自我护理精油呢？在家自制按摩油其实很容易(也很有趣)。如何制作按摩精油？本文提供了在家自制按摩精油的办法。
你为什么要自己做按摩油？
如果你喜欢按摩(谁不喜欢)，混合你自己的按摩油可能是有益的。这是许多按摩治疗师选择做的。为什么？自制按摩油有以下好处:
你可以完全控制配料，所以你知道里面到底有什么。
您可以为敏感皮肤或任何其他皮肤类型定制该油。
您可以创建一个与环境或场地相匹配的特殊混合。例如，如果你在森林里做按摩，你可以用雪松木。
您可以根据客户的需求定制混合油(一些精油具有不同的特性)
你可能会发现自己制作按摩油既有趣又令人满意——你可以用自己喜欢的香味创造出真正独特的东西。你也可以把它们作为定制的礼物送给朋友和家人。
按摩油混合物的基本成分
创造你自己的按摩油真的很简单。你真的只需要两种成分：载体油和精油的组合。
载体油
载体油是中性的植物基油。它们通常没有气味或有淡淡的香味。载体油用于稀释精油，以便在按摩过程中安全地涂抹在皮肤上。它们也可以单独用作按摩油。
如果你选择单独使用载体油作为按摩油(不含精油)，你真的不需要太多的配方。挑选你最喜欢的载体油，就这样。你有按摩油。
选择载体油时，请记住以下几点:
气味:一些载体油具有独特的香味，应予以考虑。
皮肤吸收:一些载体油比其他载体油吸收更快。
皮肤类型:一些载体油可能会刺激特定的皮肤类型。
保质期:载体油都有不同的保质期。选择载体油时，请考虑您计划储存多长时间。
以下是一些最受欢迎的载体油及其特性：
分馏椰子油
分馏椰子油是椰子油在室温和低温下保持液态。它营养丰富，易于吸收，保质期长。分馏椰子油是无嗅无味的。
荷荷巴油
荷荷巴油是一种无味的液体植物蜡，通常用作按摩油。它可能有助于缓解皮肤发炎。由于吸收快，是油性或油性皮肤的好选择。荷荷巴油的保质期很长。
杏仁油
这是一种从杏仁中提取的温和的油。它很容易被皮肤吸收，并有轻微的甜味和坚果味。
葡萄籽油
葡萄籽油是酿酒的副产品。它是保湿的，不产生粉刺，容易吸收。
甜杏仁油
甜杏仁油是按摩和芳香疗法最受欢迎的载体油之一。它有一种略带甜味的坚果香味。这种油质轻，吸收速度较快。它会在皮肤上留下一点点油。这不应该用于对坚果过敏的人。
精油
选择载体油后，您可以选择混合一种或多种精油。精油各有其特性。当创建自己的混合时，考虑这些好处是有用的。
以下是一些最受欢迎的精油及其相关的益处:
柠檬:用于清洁、支持健康消化等。
葡萄柚精油:用来支持积极的情绪和健康的压力水平。
薄荷:用来支持能量，帮助缓解恶心和肌肉酸痛。
薰衣草:用来帮助缓解压力和保持皮肤健康。
檀香木:用来支持放松和集中注意力。
姜:用于支持健康消化和正常排便。
玫瑰精油:用来支持放松和积极的情绪。
甘菊:用来支持积极的情绪和宁静的睡眠。
天竺葵精油:用于镇静效果。
佛手柑:用于支持健康的压力水平、积极的情绪和皮肤健康。
依兰-依兰:用于支持性欲，帮助缓解恶心和皮肤问题。
茶树:用来支持免疫功能。
檀香木:用来镇定神经和帮助集中注意力。
贾斯敏:用于支持情绪和帮助月经不调。
混合你自己的按摩油的通用、灵活的配方
这里有一个食谱，你可以用它作为融合自己创作的跳板。这会产生少量的按摩油，当你还在尝试油和香味的时候，这很有用。这个食谱很容易翻一倍、三倍等。
配料:
⅛杯载体油，如分馏椰子油、甜杏仁油或霍霍巴油。
10-12滴精油；选择符合按摩目标的精油。
液体量杯
深色玻璃容器
制作:
创造特殊的按摩油混合物，带来特殊的好处
如果你混合按摩油是为了特定的目的，你可能需要注意每种精油的独特性质。以下是一些具有特定优势的混合创意:
加温
为了热身肌肉，选择像桉树、迷迭香、薄荷、黑胡椒、肉豆蔻和生姜这样的油。这些油散发出新鲜、干净的香味。
肌肉酸痛
精油如佛手柑、薰衣草、没药和罗马甘菊可能有助于缓解肌肉酸痛和紧张。
减压放松按摩
漫长的一天过后，没有什么比按摩更好的了。为了缓解压力，使用像甜橙、薰衣草、缬草、檀香、玫瑰和天竺葵这样的油。当与足部按摩一起使用时，这种混合物会特别好。
激励
如果你想创造一个平静、清新和平衡的氛围，选择草本、花卉和柑橘油。克拉里鼠尾草、茉莉、佛手柑、依兰和葡萄柚精油对此很有效。这种混合物可以作为一种春药，并可能促进感官享受。
创造基于香气的按摩油
虽然精油的好处让一些人感兴趣，但其他人可能只关心精油的香气。这没什么错。这里有一些混合气味的方法，它们可以很好地结合在一起:
清新活泼:葡萄柚、生姜、香根草。
甜美轻盈:薰衣草、洋甘菊、小豆蔻、雪松、天竺葵精油。
清爽明亮:薄荷，迷迭香，柠檬，鼠尾草，杜松。
木质和天然:云杉、杜松、雪松、香根草、佛手柑。
丰富而辛辣:薰衣草，丁香，肉豆蔻，香草。
注意事项
务必稀释精油
使用精油时，一定要稀释。这是你的载体油的来源。研究表明，如果以未稀释的形式直接使用，某些精油会导致以下问题:
皮肤刺激
接触过敏
迟发过敏性
光敏性(皮肤对阳光更加敏感)
记住过敏，做皮肤贴片测试
例如，如果某人对坚果或椰子过敏，他们可能对皮肤上的这些成分有反应。最好不要碰它们。在你给任何人的皮肤涂抹按摩油之前，确保先做一个皮肤贴片测试。要进行皮肤贴片测试:
如果你的皮肤状况良好，你就可以享受新的按摩油了。
以上就是如何制作按摩精油：在家自制按摩精油的办法，你学会了吗？
你为什么要自己做按摩油？
如果你喜欢按摩(谁不喜欢)，混合你自己的按摩油可能是有益的。这是许多按摩治疗师选择做的。为什么？自制按摩油有以下好处:
你可以完全控制配料，所以你知道里面到底有什么。
您可以为敏感皮肤或任何其他皮肤类型定制该油。
您可以创建一个与环境或场地相匹配的特殊混合。例如，如果你在森林里做按摩，你可以用雪松木。
您可以根据客户的需求定制混合油(一些精油具有不同的特性)
你可能会发现自己制作按摩油既有趣又令人满意——你可以用自己喜欢的香味创造出真正独特的东西。你也可以把它们作为定制的礼物送给朋友和家人。
按摩油混合物的基本成分
创造你自己的按摩油真的很简单。你真的只需要两种成分：载体油和精油的组合。
载体油
载体油是中性的植物基油。它们通常没有气味或有淡淡的香味。载体油用于稀释精油，以便在按摩过程中安全地涂抹在皮肤上。它们也可以单独用作按摩油。
如果你选择单独使用载体油作为按摩油(不含精油)，你真的不需要太多的配方。挑选你最喜欢的载体油，就这样。你有按摩油。
选择载体油时，请记住以下几点:
气味:一些载体油具有独特的香味，应予以考虑。
皮肤吸收:一些载体油比其他载体油吸收更快。
皮肤类型:一些载体油可能会刺激特定的皮肤类型。
保质期:载体油都有不同的保质期。选择载体油时，请考虑您计划储存多长时间。
以下是一些最受欢迎的载体油及其特性：
分馏椰子油
分馏椰子油是椰子油在室温和低温下保持液态。它营养丰富，易于吸收，保质期长。分馏椰子油是无嗅无味的。
荷荷巴油
荷荷巴油是一种无味的液体植物蜡，通常用作按摩油。它可能有助于缓解皮肤发炎。由于吸收快，是油性或油性皮肤的好选择。荷荷巴油的保质期很长。
杏仁油
这是一种从杏仁中提取的温和的油。它很容易被皮肤吸收，并有轻微的甜味和坚果味。
葡萄籽油
葡萄籽油是酿酒的副产品。它是保湿的，不产生粉刺，容易吸收。
甜杏仁油
甜杏仁油是按摩和芳香疗法最受欢迎的载体油之一。它有一种略带甜味的坚果香味。这种油质轻，吸收速度较快。它会在皮肤上留下一点点油。这不应该用于对坚果过敏的人。
精油
选择载体油后，您可以选择混合一种或多种精油。精油各有其特性。当创建自己的混合时，考虑这些好处是有用的。
以下是一些最受欢迎的精油及其相关的益处:
柠檬:用于清洁、支持健康消化等。
葡萄柚精油:用来支持积极的情绪和健康的压力水平。
薄荷:用来支持能量，帮助缓解恶心和肌肉酸痛。
薰衣草:用来帮助缓解压力和保持皮肤健康。
檀香木:用来支持放松和集中注意力。
姜:用于支持健康消化和正常排便。
玫瑰精油:用来支持放松和积极的情绪。
甘菊:用来支持积极的情绪和宁静的睡眠。
天竺葵精油:用于镇静效果。
佛手柑:用于支持健康的压力水平、积极的情绪和皮肤健康。
依兰-依兰:用于支持性欲，帮助缓解恶心和皮肤问题。
茶树:用来支持免疫功能。
檀香木:用来镇定神经和帮助集中注意力。
贾斯敏:用于支持情绪和帮助月经不调。
混合你自己的按摩油的通用、灵活的配方
这里有一个食谱，你可以用它作为融合自己创作的跳板。这会产生少量的按摩油，当你还在尝试油和香味的时候，这很有用。这个食谱很容易翻一倍、三倍等。
配料:
⅛杯载体油，如分馏椰子油、甜杏仁油或霍霍巴油。
10-12滴精油；选择符合按摩目标的精油。
液体量杯
深色玻璃容器
制作:
创造特殊的按摩油混合物，带来特殊的好处
如果你混合按摩油是为了特定的目的，你可能需要注意每种精油的独特性质。以下是一些具有特定优势的混合创意:
加温
为了热身肌肉，选择像桉树、迷迭香、薄荷、黑胡椒、肉豆蔻和生姜这样的油。这些油散发出新鲜、干净的香味。
肌肉酸痛
精油如佛手柑、薰衣草、没药和罗马甘菊可能有助于缓解肌肉酸痛和紧张。
减压放松按摩
漫长的一天过后，没有什么比按摩更好的了。为了缓解压力，使用像甜橙、薰衣草、缬草、檀香、玫瑰和天竺葵这样的油。当与足部按摩一起使用时，这种混合物会特别好。
激励
如果你想创造一个平静、清新和平衡的氛围，选择草本、花卉和柑橘油。克拉里鼠尾草、茉莉、佛手柑、依兰和葡萄柚精油对此很有效。这种混合物可以作为一种春药，并可能促进感官享受。
创造基于香气的按摩油
虽然精油的好处让一些人感兴趣，但其他人可能只关心精油的香气。这没什么错。这里有一些混合气味的方法，它们可以很好地结合在一起:
清新活泼:葡萄柚、生姜、香根草。
甜美轻盈:薰衣草、洋甘菊、小豆蔻、雪松、天竺葵精油。
清爽明亮:薄荷，迷迭香，柠檬，鼠尾草，杜松。
木质和天然:云杉、杜松、雪松、香根草、佛手柑。
丰富而辛辣:薰衣草，丁香，肉豆蔻，香草。
注意事项
务必稀释精油
使用精油时，一定要稀释。这是你的载体油的来源。研究表明，如果以未稀释的形式直接使用，某些精油会导致以下问题:
皮肤刺激
接触过敏
迟发过敏性
光敏性(皮肤对阳光更加敏感)
记住过敏，做皮肤贴片测试
例如，如果某人对坚果或椰子过敏，他们可能对皮肤上的这些成分有反应。最好不要碰它们。在你给任何人的皮肤涂抹按摩油之前，确保先做一个皮肤贴片测试。要进行皮肤贴片测试:
如果你的皮肤状况良好，你就可以享受新的按摩油了。
以上就是如何制作按摩精油：在家自制按摩精油的办法，你学会了吗？