如何治疗颈椎3至7段轻度增生[朗读]

颈椎 3-7 段轻度增生通常指颈椎轻度骨质增生，普通不会惹起清楚症状，通常无需治疗，留意日常生活中的保健即可，详细如下：
坚持正确的姿态
在任务和生活中，应坚持正确的坐姿和站姿，防止长时期抬头、伏案任务，尽量将电脑屏幕抬高，与视野平齐。
防止颈部受凉
颈椎受凉后或许会造成肌肉紧张、僵硬，减轻颈椎的担负。在冰冷的天气里要留意颈椎保暖，防止颈椎直接暴露在冷空气中。
启动颈部锻炼
适当的颈部锻炼可以增强颈部肌肉的力气，缓解颈椎的压力。可以启动一些简易的颈部运动，如颈部旋转、抬头和仰望号。
选择适宜的枕头
选择适宜自己颈椎曲线的枕头，可以协助坚持颈椎的生理弯曲，减轻颈椎的压力。
活期复查
颈椎轻度骨质增生是一种经常出现的影像学表现，但并不一定代表疾病的严重水平。假设出现疼痛、麻木、头晕等症状，应及时就诊，以确定能否要求进一步治疗。
颈椎 3-7 段轻度增生普通不会惹起症状，但假设增生压榨神经、血管，则会出现疼痛、麻木、头晕等症状。假设出现症状，应及时就医，在医生的指点下启动治疗。