冬天感冒应如何预防鼻子因擦鼻涕而疼痛[朗读]

冬天感冒时，由于鼻腔内鼻涕增多，要求经常擤鼻涕，重复擦拭鼻子或许造成鼻子疼痛。可以尝试采取以下措施来预防鼻子因擦鼻涕而疼痛：
经常使用柔软的纸巾
经常使用柔软的纸巾悄然地擦鼻子，防止经常使用硬质纸巾或粗糙的毛巾，以增加对鼻子的抚慰。
擤鼻涕时不要过于用力
擤鼻涕时过于用力或许会造成鼻子疼痛，可以悄然地按压一侧鼻孔，然后擤另一侧鼻孔，交替启动。
经常使用温水清洗鼻子
可以经常使用温水清洗鼻子，以肃清鼻涕，缓解鼻子不适。
涂抹滋养霜
在鼻子周围涂抹滋养霜，可以协助滋养鼻腔，增加擤鼻涕时的摩擦。
多喝水
多喝水可以协助稀释鼻涕，使鼻涕更容易排出，增加擤鼻涕的次数。
治疗感冒
感冒治愈后，鼻涕的分泌会增加，鼻子疼痛的状况也会失掉缓解。
假设鼻子疼痛较为严重或出现其他异常症状，建议及时就医，以取得更好的治疗。