胳膊因拉筋受伤应如何处理[朗读]

胳膊因拉筋受伤应中止活动、休息、冰敷、加压、抬高患肢等紧急处置，假设症状严重，需及时就医，遵医嘱启动治疗。
拉筋是一种经过伸展肌肉和韧带来参与身体柔韧性的锻炼方式，但假设拉伸过度或方法不当，容易形成肌肉、韧带等软组织损伤，惹起疼痛、肿胀、活动受限等症状。
中止活动
拉伤后应立刻中止运动，防止继续活动减轻损伤。
休息
拉伤后应尽量休息，防止受伤的手臂启动猛烈活动。必要时可以经常使用吊带或支具固定受伤的手臂，以减轻疼痛和维护受伤部位。
冰敷：在拉伤后 72
小时内，可以经常使用冰袋或毛巾包裹冰块敷在受伤部位，每次冰敷 5～分钟，每天 3～4
次，以缓解疼痛和肿胀。
加压
可以经常使用弹力绷带或压力手套对受伤部位启动加压包扎，以增加出血和肿胀。但要求留意不要包扎过紧，以免影响血液循环。
抬高患肢
将受伤的手臂抬高到高于心脏的位置，有助于促进淋巴液和血液回流，减轻肿胀。
假设胳膊拉伤严重，出现猛烈疼痛、肿胀、淤血、麻木等症状，建议及时就医，启动相关审核，如 x 线、磁共振成像（mri）等，以明白损伤水平。医生会依据详细状况启动相应的治疗，如药物治疗、物理治疗、手术治疗等。