发生肩颈累伤该如何处理[朗读]

肩颈累伤通常是由于长时期坚持不良姿态、肌肉紧张、过度经常使用肩颈部或受伤惹起的。出现肩颈累伤后可经过休息、热敷、药物治疗、物理治疗等方法缓解症状。详细处置方法如下：
休息
出现肩颈累伤后，首先要留意休息，防止继续启动猛烈活动或重复性举措，以免减轻损伤。
热敷
可以经常使用热水袋或热毛巾对肩颈部启动热敷，有助于促进血液循环，缓解肌肉痉挛和疼痛。每次热敷 5～2 分钟，每天可重复屡次。
药物治疗
假设疼痛严重，可以在医生指点下经常使用非处方止痛药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，有助于缓解疼痛。
物理治疗
假设疼痛继续时期较长或较为严重，可以思索接受物理治疗，如按摩、理疗、针灸等，有助于清闲肌肉，促进血液循环，缓解疼痛。
要求留意的是，假设肩颈累伤症状严重，或许继续时期较长，建议及时就医，以确定损伤的水平和治疗方案。