最近两天因看手机而导致眼睛酸胀的原因是什么[朗读]

看手机造成眼睛酸胀的要素或许有多种，经常出现要素包括：
视疲劳
长时期盯着手机屏幕，容易造成视疲劳，惹起眼睛酸胀、干涩、视力模糊等症状。
干眼症
看手机时，眼睛长时期盯着屏幕，眨眼次数增加，泪液分泌增加，造成眼睛干涩、酸胀。
蓝光抚慰
手机屏幕会收回蓝光，这种蓝光会抚慰眼睛，造成眼睛不适。
其他要素
如屏幕亮度不适宜、环境光线过暗或过亮等，也或许造成眼睛酸胀。
建议经过以下方法缓解眼睛酸胀：
让眼睛适当休息
看手机一段时期后，可以让眼睛适当休息，看看远处，做做眼保健操，有助于缓解眼睛疲劳。
调整屏幕亮度
调整手机屏幕的亮度，使其与环境光线相顺应，防止屏幕过亮或过暗。
经常使用滴眼液
假设眼睛干涩，可以经常使用滴眼液，坚持眼睛湿润。
防止在暗处看手机
在暗处看手机容易造成眼睛疲劳，建议在明亮的环境下看手机。
保证充足的睡眠
坚持充足的睡眠，有助于缓解眼睛疲劳。
假设眼睛酸胀继续不缓解，建议及时就医，查明要素，启动针对性治疗。